WORKSHOP Ativa a Tua Mente - Neurofitness - Ginástica Mental

11 de Janeiro

16h00

“Ativa a Tua Mente”

workshop Neurofitness - Ginástica Mental

A necessidade de exercitar o cérebro é tão importante como o exercício físico. A rotina enfraquece o sistema neurológico e proporciona o envelhecimento mental!

Neste workshop vamos descobrir o Neurofitness, prática tão importante para iniciar a prevenção do envelhecimento e da fadiga mental.

Será uma sessão descontraída, onde vamos conhecer um pouco sobre:

 Funcionamento do cérebro;

 Neuroplasticidade;

 Neurofitness;

 Hábitos alimentares;

 Os inimigos do cérebro;

 Falta de atenção VS Falta de memória.

 Atenção, neste workshop vamos realizar muitas tarefas práticas, o que se pretende para fortalecer o cérebro!

Desafia-te e acorda do piloto automático!

Valor: 20€

Inscrições: activarmentes@gmail.com

Sobre a formadora – Marta Esteves:

Formadora com especialização em Neurociências e Neuroplasticidade, por High Performance Brain, no Instituto Piaget de Almada. Fundadora do Projeto AtivarMentes, desde 2014, que tem como objetivo alertar para a prevenção do envelhecimento e promoção do bem-estar mental.