WORKSHOP Sobremesas Saudáveis

30 de Novembro

15h00

“sobremesas saudáveis”

workshop

Está a chegar a época das festas, uma altura particularmente desafiante para quem quer manter uma alimentação saudável. O Natal (dia 24 e 25) deve ser aproveitado e vivenciado com toda a tradição e as receitas típicas de cada família, sem grandes invenções ou versões “saudáveis”. Ainda assim, o mês de Dezembro é caracterizado por festas atrás de festas e inúmeros convívios, sendo que faz todo o sentido aprender algumas receitas que sejam igualmente deliciosas mas que tenham um impacto menor na nossa rotina.

E é exactamente este o tema deste novo Workshop a ter lugar no Therapist, “sobremesas saudáveis” no próximo dia 30 de Novembro, pelas 15h00 onde vamos:

• perceber qual o verdadeiro impacto das épocas festivas na gestão do peso

• compreender de que forma podemos manter o equilíbrio nesta fase do ano, sem abdicar da tradição

• fornecer alguns truques práticos e estratégias específicas para aplicar nos dias de festa
  confeccionar e provar receitas muito saborosas e como sempre, super fáceis de fazer!

Valor: 30€

Inscrições: @mariatravassos.nutricionista

mariatravassos.nutricionista@gmail.com

Sobre a formadora – Maria Travassos:

Maria Travassos é Licenciada em Ciências da Nutrição e tem o Mestrado em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar. Dá consultas de Nutrição há 8 anos, tendo desde cedo se focado muito nos Workshops e Palestras como formas de promoção de uma alimentação saudável. Hoje em dia para além das consultas de Nutrição dá também consultas de Coaching Nutricional e faz trabalhos de consultoria na área empresarial e de restauração.